Bij Anahata Center kom je de term D.T.R.© geregeld tegen, bijvoorbeeld als onderdeel van de mannenretraite in Spanje of de jaaropleiding. Maar wat is D.T.R.© precies, en wat kun je ervan verwachten? In deze blog leggen we de methode uit.
D.T.R.© staat voor Deep Tension Release, een methode ontwikkeld door Roald Ploegmakers, mede-oprichter van Anahata Center. Roald combineert hierin verschillende werkvormen: TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises), ademwerk, muziek en trilling.
D.T.R.© richt zich op het loslaten van diepliggende spanning in het lichaam, spanning die zich vaak over langere tijd heeft opgebouwd. De methode werkt op meerdere lagen tegelijk: lichamelijk en de daaraan verbonden mentale staat.
Een sessie duurt ongeveer anderhalf uur en verloopt grotendeels zonder woorden. De aandacht gaat onder andere naar het loslaten van spanning rondom de psoas-spier, via natuurlijke ontladingsprocessen die op gang komen door adem, trilling en beweging.
Het doel is een meer ontspannen, geregeld zenuwstelsel; minder vastzittende spanning en meer ruimte in het lichaam. Roald noemt het zelf een van de krachtigste werkvormen die hij gebruikt, juist omdat het zo direct op het lichaam inwerkt. Zoals bij alle lichaamsgerichte methodes geldt: ieder lichaam reageert anders, en dit is geen vervanging van therapie of medische behandeling.
D.T.R.© vormt een kernonderdeel van Roalds werk. Wil jij deze bijzonder diepgaande methode leren? Dat kan tijdens de jaaropleiding Lichaamswerk en Energetische heling.
Lees hier meer over de opleiding Lichaamswerk en Energetische heling!