Een dag helemaal voor jezelf, samen met andere mannen, weg van je telefoon en je to-do-lijst. De Fire & Ice Experience is een eendaagse mannendag waarin ademwerk, een ijsbad en meditatie samenkomen om stress los te laten en weer helder te worden over je volgende stap.
De Fire & Ice Experience mannendag vindt regelmatig plaats in Nederland op verschillende locaties in het land. De dagprijs is €225 en dat is inclusief een gezonde vegetarische lunch, dranken en snacks.
Het programma bestaat uit diepgaand ademwerk, meditatie voor mentale rust, een ijskoud ijsbad, en helderheidswerk waarin je stilstaat bij je volgende stappen. Het is een intensieve mix, bedoeld om je uit je hoofd en in je lijf te brengen, en om met een andere blik naar je leven te kijken.
Deze dag is voor mannen die stress willen afschudden, die meer willen vóelen maar niet goed weten waar ze moeten beginnen, die hun comfortzone willen vergroten, of die simpelweg toe zijn aan een moment van rust en lichaamsgerichtheid.
De Fire & Ice Experience wordt begeleid door Roald en Lútzen, dezelfde begeleiders als bij de Mannenretraite Spanje.
“Een absolute aanrader als je meer helderheid, rust en inzicht wilt.”
“Ik ervaar minder stress, het was een heerlijke dag.”
“Een perfecte zelfcheck.”
Wil je een dag investeren in meer rust en helderheid, dichtbij huis? Bekijk het volledige programma van de Fire & Ice Experience en meld je aan voor de eerst volgende mannendag.